プロに調査!医師が選ぶ飲酒対策とは?

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healthcare, medicine and pharmacy concept - close up of doctor with stethoscope offering pills and water

飲酒対策に飲む人も多いドリンク・サプリメント。

 

ウコンやしじみなどいろんな種類がありますが、

どれが効くのでしょうか?

 

【医療関係者300人に聞いた1位は】

Team of doctors working together in medical office

井藤漢方製薬が行った調査によると、

20~60代の医師や薬剤師、栄養士などの

医療関係者が飲酒対策に良いと考える成分は、、

 

1位:ウコン

2位:しじみ

3位:タウリン

4位:牛乳

5位:オルニチン

 

ウコンが50%近い回答を得る結果に。

 

【最も多い二日酔い対策は水分】

Healthy eating or lifestyle concept shot of a smiling female woman doctor holding and a glass of clear fresh water

別の調査では、医師が行っている二日酔い対策において

最も多かったのは、水分摂取でした。

 

お酒を飲むと喉が渇くのは、アルコールの利尿作用と

アルコールの分解に水を使用することによる

脱水症状です。

 

お酒を飲んだ後には、スポーツ飲料や水で

水分をしっかり摂ることが大事。

 

 

【漢方も飲酒対策に】

Alternative Medicinal , Chinese herbal medicine for healthy recipe with dry herbs and mortar on wooden background.

医師が飲酒対策に摂取する成分で

五苓散や黄連解毒湯などの漢方薬がありました。

 

一般には馴染みのないものですが、

2つとも二日酔いなどの治療に用いられる漢方薬。

 

飲んだことのない人は

一度試してみるのも良いかもしれません。

 

五苓散

黄連解毒湯

 

【飲み方や食べ方も】

Diverse People Friends Hanging Out Drinking Concept

「空腹の状態で食べない」

「適度にソフトドリンクや水を飲む」など

工夫しながらお酒を飲む医師も多いそう。

 

サプリメントやドリンクだけに頼らず、

自分で二日酔いにならないように

気を付けたいですね。

 

 

【関連リンク】

飲みすぎて頭痛い… ツライ二日酔いにすぐ効く食品6つ

 

【参考文献】

1.お医者さんもサプリに頼る!飲酒対策に良い成分とは?

2.日刊工業新聞2015年07月30日 ヘルスケア面

3.日本経済新聞 医師880人に聞く 自ら実践する二日酔い対策

4.ツムラ漢方 五苓散エキス顆粒

5.ツムラ漢方 黄連解毒湯エキス顆粒

 

 

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